Yürüyüşünüze,davranışlarınıza ve iş yapış şeklinize bile açıkça yansıyacak bir esneklik, zarafet ve yetenek kazandırmak üzere tasarlanmıştır.Sağlıklı bir BEN istiyorum demeniz yeterli…
Pilates yapmaya başlamadan önce bilinmesi gereken en önemli husus;
yeterliliği olan, doğru eğitmenlerin gözetiminde ve kontrolünde bu eğitimin alınması olmalıdır. Çevrenizde bir çok Pilates salonu ve eğitimcisi görmektesinizdir. Ancak; YETERLİLİĞİ OLMAYAN EĞİTMENLERDEN alınan Pilates derslerinin sonunda, telafisi çok zor çeşitli SAKATLIKLARIN ve KALICI DEFORMASYONLARIN olabileceği konusu asla AKILDAN ÇIKARILMAMALIDIR!
ZİHİNSEL VE FİZİKSEL YARARLARI
Zihin her türlü sınırlamadan bağımsız olarak sizi kısıtlayabilecek ya da özgür bırakabilecek bir güce sahiptir. Pilates hareketlerinin mantığını anlamak, siz de zihinsel aydınlanma olarak ilk adımda ortaya çıkacaktır. Devamında bedeniniz; kendini “zihne adamak” yoluyla, hareketi hissettirecektir. Bu sayede “DOĞRU” ve “KISITLANMAMIŞ” hareketler yapan bir bedene ve bunun farkındalığını yaşayan aydınlık bir zihne sahip olacaksınız.Unutmayın ki;mutluluğun ilk şartı fiziksel ve ruhsal açıdan FORM da olmaktır.
FİZİKSEL YARARLARI
*Formda olmak
*Esneklik
*Kas gücü
*Güç kazanmak
*Canlılık hissinin artması
*Daha iyi bir cinsel yaşam….Her daim , Her şeye…. Pozitif ve AŞK’la Bakmak
*Daha iyi bir duruş
*Sırt ve Bel ağrılarına SON
Aldığın Nefes ruhunun derinliklerine ulaştığında gözlerini kapat ve oradaki MUCİZEYİ KEŞFET…
Unutmayın ! Hangi yaşta olursanız olun, omurganız kadar GENÇSİNİZDİR!
DERS SAATLERİ:
Marmara Bölgesinin; Pilates konusunda en iddialı eğitmenlerinden, Nagihan GİTGEL YİĞİT‘ in gözetimindeki derslerimiz;
Haftaiçi hergün Sabah-Öğle-Akşam seansları olarak verilmektedir.
Ayrıca isteğe bağlı özel Pilates dersleri; eğitmenimiz tarafından programlanmak suretiyle verilebilmektedir.